X
تبلیغات
رایتل
غذا، فرهنگ، سلامتی، و تفریحی به نام آشپزی

مزه سبز و قرمز و سفید

چهارشنبه 24 فروردین‌ماه سال 1390 ساعت 10:57 ق.ظ


توت فرنگی ها را بدون اینکه سر سبزش را بگیرید خوب بشورید و با دستمال حوله ای خشک کنید. آنها را سپس ابتدا در ماست ساده یا وانیلی که خوی هم زدین تا حجیم شود، فرو ببرید و بعد آن را در  گرانولا بادام - یا یادام پرک شده که در کاسه ای ریخته اید قرو ببرید و بیرون بیاورید و در یخچال نگه دازید و آنقدر آنجا بمانتد تا وقت مصرفشان برسد.

توت فرنگی با داشتن مقدار زیادی ویتامین سی، کلسیم، فیبر و آنتی تکسیدان، اسنک خوبی برای این فصل است و حضوز بادام هم به این همه افزوده است.

یکی از اسنک هایی که من خیلی استفاده می کنم مخلوط شیر و توت فرتگی و موز و عسل است و گاهی اگر دم دست باشند ار آجیل هایی مثل گردو هم استفاده می کنم. منظورم اینه که هر نوع دسری که با توت فرنگی بیاید بسیار مورد علاقه من قرار می گیرد.